コース 成功例から学ぶ「食べながら痩せた3つのプログラム」解説コース コース • 7 レッスン 成功例を通じて、好きなものを食べながら痩せる道のりを理解できるコースです。これで迷ったり不安にならずにダイエットが始められます。 無料 コース 15分で痩せる理論習得コース コース • 10 レッスン 好きなものを食べながら1 日わずか 15分の運動で減量と体の変化を実現します。持続可能な成功のための継続できる運動と栄養習慣を見つけてください。 無料
長江 潤一郎 フィットネス・トレーナー [email protected] 我慢する食事や苦しい運動は続かない。仮に一定期間がんばっても我慢が多いと毎日が楽しくなくなる。ぼくが教えるやり方は、「好きなものを食べながら痩せる」「楽しい人生と理想の身体の両立」をする方法です。初めてのお客さんからは驚かれますが、僕自身ダイエットをする時に、パフェやケーキなど好きな甘いものを食べながら食事制限と同じくらい痩せた経験があります。 自分はどんな人生を生きたいのか、何をするのが好きなのか、それにはどんな身体だったら理想なのか、それを一緒に見つけて叶えていきましょう!